Mois : avril 2015

Semaine 8: purifier son corps pour retrouver son énergie

Voilà 2 semaines que je n’ai pas écrit d’article, trop occupée à ranger ma maison, ce qui m’a pris beaucoup plus de temps que je ne pensais. Ce n’est pas fini, mais je reviendrai sur ce sujet ultérieurement. Aujourd’hui, J’aimerais parler du printemps et du défi que je me suis lancée il y a 15 jours. En fait, à chaque printemps, j’effectue une petite cure de désintoxication. Habituellement, je pratique un jeûne hydrique une fois par an pour une période de 5 jours. Le jeûne étant assez controversé au niveau médical, cette année, j’ai juste mangé végétalien pendant quelques...

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semaine 7: laisser couler l’énergie dans sa maison

Cette semaine , j’ai décidé d’agir sur mon environnement. Je pense que nous subissons tous ses influences, et pour retrouver son énergie vitale, il est important de réfléchir à ce qui nous enlève de l’énergie. Un des aspects importants pour moi est l’environnement dans lequel je vis. Dernièrement, je me suis sentie complètement submergée par tous le objets inutiles qui encombrent ma maison. Celle-ci est petite et a été très vite remplie. Il faut dire que je ne suis jamais restée aussi longtemps au même endroit, j’ai beaucoup déménagé dans ma vie, j’ai arrêté de compter après la vingt-deuxième fois, et à cette époque, avant d’acheter un objet, je pensais au déménagement suivant et me demandais systématiquement: « en ai-je vraiment besoin? », car je me voyais en train de transporter cet objet dans une caisse. Depuis que je me suis installée dans cette maison, cette question m’a échappé, et la maison s’est remplie peu à peu. Aujourd’hui, je me sens complètement dépassée par les objets. En Feng-Shui, pour que l’énergie circule bien dans la maison, il est recommandé d’avoir des endroits libres et lisses. C’est donc ce que j’ai décidé aujourd’hui: libérer l’énergie dans ma maison pour ressentir une nouvelle énergie dans ma tête et mon corps. J’ai donc mis en pratique le livre de Marie Kondo: « La magie du rangement ». Je trouve ce livre assez bon, il donne aussi...

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semaine 6: un objectif à la fois

Après 6 semaines de bonnes résolutions, il est temps de faire le bilan. En effet, cette dernière semaine, je suis partie en vrille, et je m’aperçois que plus je me fixe des tâches, plus j’ai tendance à m’éparpiller… Donc si je fais le bilan: – Boire un litre et demi d’eau par jour: c’est une habitude acquise – Méditation: je m’y tiens assez régulièrement, environ une fois par semaine. L’idéal serait d’augmenter et de méditer tous les jours mais je n’y suis pas encore. – Sport: je m’y tiens assez régulièrement aussi d’autant plus qu’avec le printemps et le passage à l’heure d’été, il est beaucoup plus facile d’aller courir et marcher en soirée. Ce qui m’empêche d’aller faire du sport, c’est lorsque j’ai des horaires trop variables au travail, comme lors de visites de ma hiérarchie suisse, où ma participation aux soirées est plus que désirée… – Programme alimentaire: Hum, là, le bât blesse… A long terme et avec des voyages, c’est compliqué pour moi de m’y tenir, et lors de ma dernière visite chez le médecin, je n’avais perdu que 3 kilos des 4 kilos gagnés avant la Noël. Il faut vraiment que je me recentre sur cet objectif… Le côté positif est qu’avec le sport, j’ai pris un kilo de muscle. – Télévision: vraiment pas gagné… j’ai encore passé beaucoup trop de temps devant cet écran,...

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