Semaine 18: 5 secrets pour maigrir sans régime!

Aujourd’hui, j’ai une excellente nouvelle: pour que je puisse perdre les quelques kilos en trop, mon nutritionniste m’a demandé d’arrêter de faire régime! Comment en est-on arrivé à cette conclusion? Depuis 6 mois que je le consulte, je n’ai perdu que 2 petits kilos des 4 que j’avais pris, suite à la diminution drastique de mon traitement thyroïdien (voir mon article semaine 2: faire un bilan de santé). Depuis, je stagne laborieusement. Mon nutritionniste a compris qu’il ne servait à rien de faire plus de la même chose et qu’il fallait changer de stratégie car il y a un lien émotionnel avec...

Read More