Semaine 26: j’ai testé le Bikram Yoga

Depuis que je ne travaille plus comme employée, je me concentre davantage sur ce qui me fait du bien, augmente ma vitalité et améliore ma santé… Ainsi, je cours plusieurs fois par semaine et je fais de la marche. J’ai cependant remarqué que j’ai perdu beaucoup de souplesse avec le temps. Je recherchais donc une activité pour retrouver cette souplesse et j’ai testé le Bikram Yoga. 1. Qu’est-ce que le Bikram Yoga? Le Bikram Yoga est une méthode de yoga développée par Bikram Choudhury. Agé de 20 ans, il se blesse aux genoux et est déclaré handicapé à vie. Il crée...

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