Mois : décembre 2015

Semaine 29: Supprimer le sucre

Le sucre est un aliment qui est très calorifique mais n’apporte aucun élément nutritif utile à l’organisme. Il vaut mieux le supprimer définitivement de son alimentation, ou le diminuer autant que possible. Quel est l’effet du sucre sur l’organisme à court terme? En dehors de l’aspect calorifique apporté à l’organisme, la consommation de sucre blanc va stimuler le pancréas et entraîner une forte augmentation du taux d’insuline dans le sang. Cette production d’insuline va à son tour entraîner une diminution excessive du sucre dans le sang et entraîner une hypoglycémie. Les symptômes de cette hypoglycémie se traduisent pas des vertiges,...

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Semaine 28: Les effets bénéfiques de la nature sur notre santé

Cet article participe au carnaval d’articles du groupe de blogueurs « Forme Vitalité Bien-être ». Tous les mois, chaque blogueur publie un article sur un thème commun. Pour décembre, le thème retenu est « la Nature », proposé par Guillaume du blog Santé des enfants et environnement, qui ouvre le bal avec son article: »Un moyen simple pour susciter l’émerveillement chez un enfant. »   Lien vers le blog: Santé des enfants et environnement » : http://sante-enfants-environnement.com/ Lien vers l’article: « Un moyen simple pour susciter l’émerveillement chez un enfant » : http://sante-enfants-environnement.com/un-moyen-simple-pou…/. La nature est une fabuleuse source d’énergie et de revitalisation. Pas seulement par les aliments qu’elle nous...

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