Pourquoi ce blog?


L’objectif de ce blog est de vous aider à retrouver et cultiver votre vitalité, votre énergie pour vivre en bonne santé, que ce soit physiquement, mais également psychologiquement et spirituellement.

Comment retrouver son énergie, sa vitalité et sa santé?

Le défi est le suivant: pendant, un an, je vais acquérir de nouvelles habitudes pour m’aider à retrouver ma forme et ma vitalité. L’objectif est de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour ma santé. Je vous propose de tester ces mêmes habitudes, et de voir ce qui fonctionne pour vous…

Vous êtes les seuls à savoir ce qui vous donne de la vitalité.

Ma démarche est vraiment dans ce sens: voir ce qui fonctionne pour vous. Nous sommes influencés par toute une série de diktats sur la nutrition, le bien-être et la santé, les informations n’ont jamais été aussi nombreuses sur internet. II est donc important de se recentrer pour éviter de se perdre et de regarder ce qui fonctionne pour soi… Cela nécessite bien sûr d’être à l’écoute de son corps et de rester connecter à soi-même.

Pour une santé globale…

Qu’est-ce que la santé globale ou intégrale? C’est de concevoir l’individu dans sa globalité. Plutôt qu’une approche parcellaire de l’être humain, la santé globale ou intégrale va étudier les liens qui existent entre le côté psychologique et la partie physique de l’être humain. Elle va aussi concevoir que dans chaque être humain, il y a également un côté spirituel souvent caché ou oublié. Il convient de travailler sur ces 3 pôles en parallèle car ils sont réellement inter connectés.

C’est pour cette raison que chaque article sera relié à une catégorie: l’esprit, la tête, le corps.

J’aimerais que vous m’accompagniez dans ce beau voyage, plein de découvertes sur vous-mêmes et votre fonctionnement. On y va?