Semaine 11: Se nourrir de l’énergie de la nature

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Se nourrir de l’énergie des arbres

Un de mes moyens les plus efficaces pour me ressourcer est d’aller me promener dans la nature. En dehors de l’exercice de la marche, celle-ci a sur moi un réel effet ressourçant. Je suis née à la campagne mais je vis en ville depuis plusieurs années et ce qui me manque le plus, ce sont les grands arbres… Donc, dès que j’en ai l’occasion, je m’enfouis dans les bois à la recherche de l’énergie bienfaisante de ces merveilleux arbres. Je voulais comprendre pourquoi la nature a un tel effet et je suis tombée sur un article résumant des expériences sur le sujet: futura-sciences

Cet article est lui-même tiré du livre: Pourquoi la nature vous fait du bien, de Nicolas Guéguen, et Sébastien Meineri.

Une expérience a été faite sur les effets de la marche à pied, il a été prouvé que la marche en forêt a des effets plus bénéfiques que la marche en ville sur la pression systolique et le rythme cardiaque. Les auteurs concluent qu’il y a une magie, une sérénité et une beauté intrinsèque de la forêt qui expliquent certainement ces effets.

marcher dans les bois permet de retrouver son énergie

marcher dans les bois permet de retrouver son énergie

Une autre étude a été faite sur le lien entre les espaces verts et l’apparition des maladies. L’étude permet également de prouver que l’apparition de certaines maladies diminue en fonction des espaces verts et de l’environnement.

C’est la même chose pour les fleurs: en général, l’émotion positive entraînée par un bouquet de fleurs est plus importante que pour un autre cadeau de même valeur… Offrir des fleurs provoque de la joie chez les femmes!

Les fleurs ont un effet bénéfique sur le moral

Les fleurs ont un effet bénéfique sur le moral

De la même manière, on a réussi à prouver que la présence de plantes sur le lieu de travail augmente la productivité et diminue le nombre d’arrêts maladie…

Bref, en ce qui me concerne, j’adore me promener dans la nature, dans les bois pour toucher le tronc des arbres, le long des chemins de campagne pour admirer les étendues colorées, parfois vertes, parfois jaunes car brûlées par un soleil de plomb, souvent odorantes, mais toujours variées.

Je n’ai jamais vécu d’expérience plus intense que de sentir la vibration de la nature, lorsque sous ma tente dans un camping d’Ontario, j’ai entendu les loups hurler à quelques kilomètres, lorsque dans un canot pneumatique, les baleines du Saint-Laurent surgissaient des flots à quelques mètres, lorsque arrivée dans la jungle amazonienne, nous avons découvert tant d’oiseaux de couleurs s’envoler de toute part, et mille piaillements et autres bruits aux sonorités inconnues éclater pendant les nuits.

C’est effectivement dans la jungle que j’ai ressenti cette vibration de vie et d’énergie vitale s’écouler à travers moi de la manière la plus intense. Cette sensation est réellement extraordinaire, il y a tellement de vie que vous en sentez la vibration vous traverser littéralement!

Il n’y a évidemment pas besoin d’aller aussi loin, nos forêts et nos campagnes regorgent de coins magnifiques, où on peut également ressentir l’énergie de la nature, et s’y ressourcer.

Le week-end dernier, nous  sommes partis à Solwaster, au pied des Fagnes. C’est un village magnifique, encore préservé. Et les bois aux alentours sont également très beaux et propices à la balade, avec plusieurs sentiers balisés. Ceci dit, heureusement que j’étais avec une amie, car avec mon fichu sens de l’orientation, je m’y serais bien sûr perdue!

Solwaster

Avec les beaux jours, je m’engage à aller me promener quelques heures tous les week-ends, et tant pis si je me pers quelques fois, la Belgique n’est pas si grande, et je finirai toujours par retrouver mon chemin!