Mois : août 2015

Semaine 19: Lâcher prise!

Comme vous le savez, voilà plus de 2 mois que j’ai arrêté de travailler comme DRH dans une société pour me consacrer à mes projets personnels. Je pensais prendre quelques temps pour souffler, prendre du recul et me laisser vivre. Au lieu de cela, j’ai l’impression de courir encore plus que lorsque je travaillais et au final de devoir travailler encore plus et tout le temps! Je suis obligée de faire sauter mes séances de sport, planifiées pourtant de manière très structurée! Et surtout, malgré cette impression d’être submergée par le travail, je n’arrive pas à me concentrer sur ce blog...

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Semaine 18: 5 secrets pour maigrir sans régime!

Aujourd’hui, j’ai une excellente nouvelle: pour que je puisse perdre les quelques kilos en trop, mon nutritionniste m’a demandé d’arrêter de faire régime! Comment en est-on arrivé à cette conclusion? Depuis 6 mois que je le consulte, je n’ai perdu que 2 petits kilos des 4 que j’avais pris, suite à la diminution drastique de mon traitement thyroïdien (voir mon article semaine 2: faire un bilan de santé). Depuis, je stagne laborieusement. Mon nutritionniste a compris qu’il ne servait à rien de faire plus de la même chose et qu’il fallait changer de stratégie car il y a un lien émotionnel avec...

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semaines 16-17: 8 pièges à éviter en vacances

Vous savez quoi? Je crois que j’ai eu la plus mauvaise idée de vacances qui soit! J’avais planifié 3 semaines de vacances, dont 2 semaines de méditation dans un monastère Zen en France pour ensuite repasser voir des amis en Drôme pendant 3 à 4 jours, voire pousser une pointe pour aller voir d’autres amis à Nice, et puis voilà, j’ai du tronquer une bonne semaine … Du coup, j’ai passé 13 jours dans le Monastère et 1,5 jour avec mes amis. Je parlerai dans un autre article de cette expérience intensive de méditation, mais ce qui est sûr, contrairement à...

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